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食と飲み物とタンパク質

いつもよりオーバー

計る気力なくす

 

白湯 300

手作りドリンク 450

チーズトースト

コーヒー  300

 

せんべい

 

野菜サラダ

おにぎり

玉ねぎスープ

チョコ3粒

水、紅茶  800

 

ドリンク 350

なめこの味噌汁

マグロ丼

チョコ2粒

 

水分 2300L

朝よりマイナス70g

 

寝ないと

またこんな時間かよ