2017-03-16から1日間の記事一覧

食と飲み物とタンパク質

朝 いつもよりオーバー 計る気力なくす 白湯 300 手作りドリンク 450 チーズトースト コーヒー 300 せんべい 昼 野菜サラダ おにぎり 玉ねぎスープ チョコ3粒 水、紅茶 800 夜 ドリンク 350 なめこの味噌汁 マグロ丼 チョコ2粒 水分 2300L 朝よりマイナス70g…